Миофасциальный релиз - это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача - максимальное мышечное расслабление. Дополнительно к самомассажу в программе тренировки идет выполнение силовых упражнений с весом собственного тела, направленных на укрепление мышц шеи, поясницы и всей спины вцелом.
МФР + здоровая спина
Посмотри видео с тренировки, а затем приобретай демо-карту на 3 тренировки!
Запишись и получишь |
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с
Если ты у нас впервые, то купи демо-карту. По ней можно 3 раза сходить на групповую тренировку - не только на эту, но и, если захочешь, попробовать 3 разных направления.
для новых клиентов фитнес-клуба
Оставь контакты для покупки демо-карты
Мы свяжемся в ближайшее время.
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности!